länger leben

Als hätte ich es geplant, folgt ein thematisch passender Tipp zum letztwöchigen Gedankenhappen, um länger zu leben (langsamer zu altern).

• Tipp 0: Setzen Sie sich nicht unnötig DNA-Schäden aus.
• Tipp 1: Essen Sie weniger.
• Tipp 2: Essen Sie weniger Proteine.
• Tipp 3: Machen Sie hochintensives Training.
• Tipp 4: Setzen Sie sich Kälte aus.
• Tipp 5: Setzen Sie sich Hitze aus.

Alles Weitere wird in der Quelle erklärt (Englisch): https://youtu.be/QRt7LjqJ45k